Razones para que los estudiantes practiquemos deporte

Pasar nuestro tiempo libre realizando deporte es una opción genial ya que estamos invirtiendo nuestro tiempo en un hobbie saludable y atractivo tanto mental como físico. Si todavía no lo tenéis claro, aquí tenéis unos argumentos que os harán salir de dudas!

  • Entre los exámenes, los trabajos y las prácticas, los estudiantes pasamos momentos de estrés difíciles de gestionar. El deporte puede ser una salida a esta situación de tensión. Además, favorece a tener la cabeza despejada para sentarte a estudiar.
  • Hacer deporte mejora la salud de las personas que lo practican y esto afecta directamente al rendimiento académico. Evita coger enfermedades y que perdamos clases. Además nos aporta energía para afrontar cualquier dificultad.
  • Estudios demuestran que las personas que realizan deporte presentan mayor capacidad de atención, algo imprescindible en la vida del estudiante.
  • El deporte mejora las capacidades cognivas debido al aumento de las endorfinas y de la función cardíaca.
  • Practicar deporte permite que unos demos cuenta del esfuerzo que cuestan realizar las cosas, mejora el trabajo en equipo y hace que tengas más disciplina y compromiso. Todos estos valores hacen falta a la hora de afrontar numerosas situaciones entre las que se encuentran por ejemplo estudiar.
  • Nos facilita aguantar más horas estudiando puesto que al hacer deporte mejoramos nuestra musculatura, disminuyendo la probabilidad de que tengamos los habituales dolores de espalda tras varias horas de estudio.

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En conclusión, ¿Nacesitáis más razones para hacer deporte?